膣トレの効果｜肌艶が良くなった・色っぽくなった・生理痛が軽くなった！

トップページ＞膣トレグッズ＞膣トレの効果｜肌艶が良くなった・色っぽくなった・生理痛が軽くなった！

膣トレの効果｜肌艶が良くなった・色っぽくなった・生理痛が軽くなった！

膣トレーニングに否定的な女性って少なくないと思います。実際問題効果が実感できないとなりますと、不安ですしね。でも、大丈夫です。

膣トレって色んな効果があるんですよ。世間一般的には膣トレって性的なイメージが強いと思います。否定的な方が多いのはその部分も影響しているかと思います。

でも、膣トレをして「肌艶が良くなったような気がするよ」「色っぽくなったんね」と彼氏さんや旦那さんから言われるようになったという話をよく聞きます。

生理痛が軽くなったと感じている方も少なくないようです！

きっと膣トレで女性ホルモンの分泌が活性化されて、そのような効果が出てきたのだと思われます。膣をトレーニングすることによって締まりも良くなりますしね。

でも、締まりが良くなるだけではないんですよね。

綺麗になって愛されるセックスが出来るようになるのではないかと思います。

まだ半信半疑だっていう方にも騙されたと思って実行してもらいたいですね。やって損は無いかと思いますので！

膣トレーニングは女性のためにするもの。　

あなたにお聞きします。「膣トレーニングを始めていますか。」

それって一体何！？と思うかもしれませんし、わざわざその答えを聞かなくても、気嫌いをしている人がいるかもしれませんね。

「膣トレーニングなんて、どうせ男性とエッチするためのトレーニングなんでしょ？」と言う人もいるでしょう。つまりほとんどの方が膣トレーニングを否定的にとらえているはずです。

いえいえ、とんでもないのですよ。

なぜかと言いますと、膣トレーニングは女性のためにするトレーニングなんです。それはどういうことかといいますと、女性にとって、例えば生理の時の痛みは本当に大変だと思いませんか。

その痛みを軽減したり、もしくは全く感じなくするために、膣トレーニングを行うのです。コレをするだけで十分ということをご存知ですか？他にも様々な効果が現れる膣トレーニング。どんな方でも膣トレーニングをすれば、きっと改善されていることに気づくでしょう。

さて、どのようなものが改善されてくるのかについては、これから詳細に記していきたいと思います。

膣トレはそれほど難しくはありませんので大丈夫！　

『効果がいろいろありそうなのはうれしいけど膣トレって難しいんでしょ？』って思っている女性も多いかと思います。でも、これに関しては心配しないでください。膣トレってそれほど難しいことではないのです。

実際多くの女性が毎日のように頑張って膣トレをやっていますのでね。ただあえて言えば継続してやっていく必要性がありますので、そういった意味では根気は必要です。でも、面倒くさいことをしたり、痛いことをしたりする必要は一切なくて、結構楽にできちゃいます。ヨガのような膣トレを行う女性の方もいらっしゃいますが、一番楽なのは膣トレの専門のグッズを使って膣トレを行っていくことですね。一人エッチをするのと同じような感覚でやっていくことが出来ちゃいますのでお勧めです。

工夫をすればそれほど難しいことではないので、多くの女性の方に膣トレをやっていただきたいなって思いますね。

では膣トレの効果って具体的にどんな効果があるか？　

膣トレの効果ですが、先ほどお伝えしたものを含めましてお伝えしていこうかなと思います。

①肌ツヤがよくなる

②色っぽくなる

③生理痛の改善

④性交痛の改善

⑤尿漏れの改善

⑥ボディラインの引き締め

などなどいろんな効果が期待できるのです。エッチな効果を期待して膣トレをしている人が多いと思われがちですが、実はこのように効果って色々あるんですよね。なので膣トレって多くの女性がやるべき事であると思います。どれもどの女性にとっても他人ごとではないことが多いと思いますし。

まあ膣トレをやるもやらないも完全に個人の自由ですので、こちらからどうこうお話することではないかなと思いますので、膣トレをやってくださいとかそういうお話はしません。でも、これだけ効果がいろいろ期待できるとなるとちょっと興味を持ちませんか？

生理痛以外にも様々な事が改善される。　

膣トレーニングをしたおかげで、どうして生理痛が軽くなるのでしょうか？

これについてはおそらく、膣トレーニングを行うことによって、女性ホルモンのバランスがうまく取れる（安定するという表現がいいかも）ことにより、生理のときの痛みが改善されてくるのではないかと言われています。

他にももちろん膣トレーニングを行うことによって、内部の筋肉が鍛えられます。

その結果、血行が良くなり、肌つやがよくなったという話もよく聞きます。

女性が女性らしくいられるということは、それだけ美容にも良いということは、ここでもわかると思います。

結婚したらどうしても生活に追われて美容なんて・・・と思っていた方にとっては、膣トレーニングを行ってからは「色っぽくなった」「肌つやが以前よりも増した」という人ももいるとか。
それくらい効果が出ているのも、この膣トレーニングのおかげなんですよね。女性として本来の姿になる、これが膣トレーニングの最大の成果だと言えるのです。

何故膣トレは尿漏れの改善にもなるのか？　

尿漏れは女性の方の多くが密かに悩んでいることです。これは原因はいろいろ考えられますが、多くの場合は出産を経験されたり、加齢によって膣の筋肉が緩んでいくことが原因で起こる事であります。なので膣トレで下半身の筋肉を鍛えることによりまして尿漏れの改善につながっていくのだと思います。

下半身の筋肉ってなかなか鍛える機会がないんですよね。普通に生活をしていくと衰えていく一方なのではないかなって思います。だからこそ膣トレで下半身の筋肉の引き締めを図っていきたいところなんですよね。

下半身の筋肉を鍛えることで下半身の脂肪も落とすことが出来たりするので、ダイエット効果なんかも期待できます。それほど太っていないという方も将来のために今からやっておくといいのかなって思います。

膣トレをしていくだけでいろんな効果が期待できるのはうれしい限りですよね。

どれくらいで膣トレの効果が表れ始めるのか？　

でも、これらの効果ってどれくらい頑張って膣トレをしていけば出てくるのかとか、どれくらいで膣トレの成果が現れるのかというのは非常に気になるところではないでしょうか。

これは個人差がありますので明確な時期などを提示するのは難しいのですが、人によっては1ヶ月たたないうちから効果を実感される方がいらっしゃるのもまた事実です。
まずは半年くらいは続けるつもりで始めていただきたいところではあります。

それに仮に効果が出始めたところでやめてしまいますと、正直また元通りになってしまう可能性もあります。やっぱり下半身の筋肉も鍛えないと衰えてしまいますので。

ちょっと大変だな…って感じたら少しくらいは休んでもいいですけれど、なるべく長く継続しているのが一番です。継続すればするほどいろいろ嬉しい効果が出てくる可能性が高くなってきますしね。

この膣トレはどのような女性が取り組んでいるのか？　

この膣トレですが、多くの女性が取り組んでいると思いますが、やはり何かしら大きな悩みを抱えた方がその悩みの解決のために膣トレを行う事が多いのかなと思いますね。中にはパートナーさんとのエッチの事で悩んでいてエッチが楽しくなるように膣トレを行う女性の方もいらっしゃるでしょう。

お腹を引き締めたくて、下半身の筋肉を鍛えるという方もいらっしゃるでしょうしね。
特に生理不順や尿漏れの悩みなどは特に切実な悩みかと思います。

このように女性ってやはり人にはなかなか相談できないような体の悩みを抱えていらっしゃる方が多いと思います。それも本来はなかなか解決できない悩みであったりすると思います。同機は人それぞれ違うでしょうけれど、悩みの解決のために前向きに膣トレをやるのは素晴らしい事かと思います。

これから膣トレを始める方のために膣トレグッズをご紹介させていただこうと思います。

このような膣トレグッズがおすすめになっています　

膣トレグッズですが、最初は小さめのものがいいのかなと思います。大き目のものだと最初は挿入するのもちょっと怖いと思うので。

『Ami』というグッズは3種類の大きさのボールがセットになったものであり、小さめのボールからトレーニングを始めて、慣れてきたらもう少し大きめののボールを…という形で徐々にステップアップできるのでお勧めなのです。

このボールの使い方はまずはボールを膣の中に挿入しまして、そのボールが落ちないように下半身に力を入れたり、力を抜いたりしていくのです。その繰り返しによって徐々に下半身のインナーマッスルが鍛えられます。

最初はその作業も難しく感じるかもしれませんが、最初は出来なくて当然なので根気よくやっていきましょう。このAmiの一番大きいボールにも慣れてきたら大き目で電動刺激のある膣トレグッズを使ってみてもいいかもしれません。

膣トレで体の内側から美人になろう。　

悩んでいる女性の切実な問題としては、先ほどもお話した尿漏れの問題があげられますよね。出産後どうしてもあそこがゆるんできてしまう傾向があって、コレばかりはどうしようもないと思っていた女性も多いようです。

しかし、膣トレーニングを行ってからしっかりと筋肉が鍛えられその結果、尿漏れがなくなったという声もたくさんあるんです。

膣トレーニングを行うことによって、骨盤底筋が鍛えられることによって、アソコの締まりが良くなりその結果、このような効果を生み出すのだと思われます。

さらには、おしりが引き締まることによって、すごくスタイルが良くなるともいわれています。つまり膣トレーニングを行うということは女性にとって魅力的な体型になるのです。

どうですか？すごいと思いませんか？

膣トレーニングの効果は絶大なのですよ。

膣トレ厳選ランキング＆レビュー！

膣トレの効果