膣トレ体験談｜ウォーキングとジョギングどちらが膣トレ効果的？

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私は最近運動不足なので、ウォーキングかジョギングをしようかと思っています。ダイエットのために。でも、どうせなら膣トレにもなればいいなって思いました。膣トレ効果ってどっちのほうが高いのでしょうか？

一般的にはウォーキングの方が膣の締まりを意識しながら歩きやすいので、効果はジョギングより出やすいようです。まあダイエット効果でいえばジョギングのほうが消費カロリー値は高いかと思いますけれど。でも、ウォーキングだけでは膣トレの効果が出るまでにかなり時間がかかってしまうらしいです。

まあそうですよね。

ダイエットにもなって膣トレにもなるのですから。でも、具体的にどうしたらイイ膣トレになるのかな？一応向上心だけはかなり高めの私なので、自分の体のためにもいろいろと調べてみました。頑張って彼好みの体になりたいんです！

では、膣トレってどうすれば効果が出やすいのでしょうか。調べたところ一般的には膣トレグッズを毎日のように使って、膣トレをし続けるのが一番いいようです。それを聞いて膣トレを毎日続けていくことにしました。

休んでいいのは体調のすぐれない日や生理の時だけってことで。でも、ウォーキングも継続していきたいなって思っています。だって膣トレグッズを使った膣トレだけですとダイエットにはなりませんからね。まずは痩せたいなって思っていますから。

だって膣トレで締まりが良くなってもぶくぶくに太ったら彼氏に逃げられちゃいますからｗｗ　でも、考えてみたら昼間はウォーキングをして、夜は膣トレをしたらかなり速いスピードで膣トレの効果が出そうな気がします。

もちろんこれを両方とも継続するのは難しいかなとは思いますが、まずは1ヶ月くらい頑張ってみます！

私は1ヶ月間ほどウォーキング＆膣トレグッズを使った膣トレをやってきました。その結果なのですが、効果てきめんでした。彼とエッチをしたのですが、普段なかなかイケない彼が結構早い段階で射精してくれたのです。

『前よりも締まりが良くなった気がする』って言ってくれました。どうしても自分では効果を実感しにくいので、嬉しかったです。でも、最近の膣トレグッズって効果を自分でも実感しやすいものが出ているんですね。膣圧センサー付きのグッズですとか。

だから、次に購入するときはそういうグッズを購入しようかなって思っています。もう少しだけ今の膣トレグッズで膣トレをしてから購入を検討しようかと思います。ちなみにダイエットのほうが2.5キロ痩せました。太りやすい体質の私からしたらかなり効果があったといえます。

ただ、痩せたってことを彼が言ってくれないのが気になってしまいますけどね。でも、1ヶ月でこれほどまで効果が出たなら1年間続けたらいい意味で凄いことになりそうなので、続けていきたいなって思いました。やっぱり彼からほめてもらえるとモチベーションにもつながりますしね。

今後も彼とは幸せに暮らしていきたいです！

ウォーキングとジョギングの膣トレ効果